1- Gym - Musculation

 Un coach diplômé pour vous

Il vous permet d'être suivi efficacement pour VOTRE entraînement spécifique adapté, dosé et performant.

 

 Une disponibilité optimale

Plus besoin de vous déplacer, d'attendre longtemps avant de disposer de conseils sportifs : notre coach se déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail aux horaires et jours que vous choisissez.

 

 Une motivation maintenue

Un professionnel est enfin là à votre service pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.

 

 Des séances sur mesure

Il vous aidera à choisir des objectifs cohérents en rapport avec vos capacités et vos attentes. Il vient avec tout le matériel nécessaire pour votre remise en forme.

 

2- Shiatsu

  Shiatsu assis  (chez vous, en entreprise ou au club)

Profiter d’un massage assis. Un art traditionnel  japonais qui permet un regain d'énergie, et d’évacuer votre  stress. Un service qui s'adapte à toutes vos exigences.

 

3- Natation
                                                
Vous avez une PISCINE... Alors pour être tranquille prenez un prof à DOMICILE.           
(Possibilités d’interventions dans toutes autres piscines privées ou municipales)

    COURS DE NATATION

Éveil Aquatique : De 3 à 5 ans pour se familiariser avec l'eau en jouant en adoptant les bonnes attitudes...

Initiation : Apprenez à nager. À partir de 5 ans pour vos enfants et pour vous plus âgé, qui avez envie mais qui n'osez pas...

Aquaphobie ou peur de l'eau : c'est un phénomène qui touche un nombre important d'enfants et d'adultes. Pour vaincre cette appréhension, il est possible de mettre en place des cours où les personnes apprennent petit à petit à apprivoiser l'eau. Pour y arriver, chaque professeur a sa propre technique. Les exercices sont personnalisés et adaptés aux problèmes rencontrés. Deux choses sont importantes, avoir confiance en son prof et  pouvoir  travailler tranquille à  l’abri du regard des autres pour plus tard pouvoir apprendre à nager.

Perfectionnement : Travail spécifique, Brasse, Crawl, Papillon...   

Bébés Nageurs : À partir d'un an, éducation des tous petits par des exercices aquatiques adaptés.               

    SÉANCES D'AQUAGYM

Seul ou en groupe avec des amis :

• Travail harmonieux et en douceur de tous les groupes musculaires.
• Travail spécifique pour le mal de dos.
• Surcharge pondérale, trouble vasculaire...